Gebruik het woord dieet niet

Probeer het woord “dieet” uit je vocabulaire te verwijderen. Het dieet woord heeft bij veel mensen een negatief beeld. De reacties van andere mensen kunnen je op verkeerde ideeën brengen. Je wil juist het positieve gevoel behouden. Daarom is het beter om bijvoorbeeld te zeggen dat je gezond eet. Dat is het eigenlijk ook. Als je een goed dieet volgt dan ben je gezonder gaan eten. Gezond is een woord dat geen slechte beelden bij mensen oproept. De reacties zijn dan ook heel anders dan wanneer je zegt dat je een dieet volgt.

Niet op dieet maar je eetgewoontes veranderen

Als je een goed resultaat wilt bereiken dan moet je niet spreken over een dieet. Een dieet wordt gezien als een tijdelijke aanpassing van het eetpatroon. Dat is niet de bedoeling als je wilt afvallen. Het doel is het veranderen van de eetgewoontes. Hierdoor voorkom je dat je na het dieet weer al het gewicht erbij krijgt. Door de eetgewoontes te veranderen kun je gewicht kwijtraken op de lange termijn. Als het er dan af is komt het er ook niet snel meer bij.

Gebruik het woord dieet niet
Beoordeel

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *